امروز پنج شنبه  18 آذر 1400
تعداد بازدید : 137 - تاریخ خبر : 1400/08/05 - 16:15
در پاییز و زمستان چه رژیم غذایی داشته باشیم؟

کارشناس طب سنتی درباره بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در فصول سرد سال در صبح پارسی گفت.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما، برنامه صبحگاهی «صبح پارسی» که از دو شنبه تا جمعه هر هفته ساعت 9 صبح به تهیه کنندگی علیرضا نظارت و ابراهیم ارجمندی از شبکه جام جم پخش می شود، با موضوع "امید و آرزو" بر روی آنتن رفت. در این برنامه پس از پخش آیتم هایی از جمله ورزش صبحگاهی، میز فرهنگی، اخبار ویژه و نماهنگ هایی با موضوع انگیزشی و با تصاویری از طبیعت،شمیم علیزاده و امین نبی اللهی با علیرضا ابوالفضلی کارشناس طب سنتی به گفت و گو نشست.

ابوالفضلی گفت: ابوعلی سینا می گوید۲۳ نوع سرماخوردگی داریم که طب امروز به سه نوع آن دست یافته و بوعلی سیناهم اشاره جزئی به مابقی انواع آن نداشته است. آنفولانزا یک بیماری عفونی است و درگیری آن با ریه به این خاطر است که این عفونت دارای پروتئین است و برای بقا به جای سرد بدن نیاز دارد و بهترین مکان برای خودش را در ریه پیدا می کند.

وی تصریح کرد: همه ما بالقوه دارای سرماخوردگی هستیم و این بیماری به صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد. وقتی ویروس آنفولانزا به بدن ما می رسد سرماخوردگی تحریک می شود و با علائمی مثل تب، لرز، کوفتگی، گلودرد و سردرد خودش را به ما نشان می دهد و می فهمیم که بیمار شده ایم.

کارشناس طب سنتی افزود: هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا تلاش برای پایین آوردن تب اشتباه است؛ ویروس در سرد ترین شرایط وارد بدن می شود، وقتی تب اتفاق می افتد یعنی بدن  خود را برای مبارزه آماده میکند و نباید تب را پایین بیاوریم تا با آن حرارت شرایط را برای زندگی ویروس ها نامساعد کند و بعد از رسیدن به شرایط نرمال دوباره تب پایین می آید. تب در بزرگسالان منجر به اتفاقاتی مثل تشنج نمی شود. این به این معنا نیست که وقتی مریض می شویم هیچ کاری نکنیم اما نباید به سرعت سراغ داروهای شیمیایی برویم.

ابوالفضلی ادامه داد: از وقتی تست کرونا می دهیم تا وقتی جواب بگیریم پر از استرسیم. این استرس باعث می شود آدرنالین توسط مغز در بدن ترشح شود، ریه جمع شود و پذیرای هرنوع ویروس و میکروبی باشد.وقتی تست مثبت می شود یعنی ایمنی بدن پایین بوده که باید آن را بالا ببریم.

وی عنوان کرد: توصیه من این است که از اول پاییز استفاده از دمنوش های گرم مثل دارچین، زنجبیل، بادرنجبویه، آویشن و پونه را شروع کنیم که بدن را واکسینه می کند و آنتی اکسیدان بالایی دارد. چند ماه چای را کنار بگذاریم و این دمنوش ها را استفاده کنیم. ماست، دوغ، دلستر و نوشابه را از سبد غذایی حذف کنیم، برنج کمتر بخوریم و یا سبوس برنج در آن بریزیم. کاهو، خیار و گوجه فرنگی را که طبع سرد دارند کمتر کنیم. سه نقطه سرد در بدن وجود دارد که مغز، ریه و کف پا است باید مراقب باشیم با سردی های بیشتر این سه نقطه بیش از حد تحت تاثیر قرار نگیرند.

کارشناس طب سنتی برنامه اظهار داشت: پیشینیان ما روی غذاها در فصول مختلف دقت داشته اند؛ از قدیم رسم بوده برای صبحانه در فصول سرد سال "ارده شیره" می خوردند و ما هم باید به این خوراکی و یا حلواارده اهتمام داشته باشیم. شب ها با لباس گرم بخوابیم؛ ما شب ها دمای خانه را بالا میبریم و با لباس تابستان می خوابیم و این خیلی بد است که باعث می شود بدن باد زمستان و پاییز را بخورد و بیماری هایی به وجود آید. درزمستان شب ها زودتر بخوابیم و صبح ها زودتر بیدار شویم.

ابوالفضلی گفت: ایمن نگه داشتن بدن با آنتی بیوتیک ها و غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان هستند (مثل میوه جات) می تواند در پاییز و زمستان مفید باشد. "خرمالو" میوه بسیار مفیدی برای این فصل است؛ "انار" بخوریم چون باعث تصفیه خون در بدن می شود، خون را رقیق می کند . ایمنی بدن را بالا می برد.

وی در پایان گفت : بحث اقلیمی در این موارد تاثیری ندارد و باید این نکات را رعایت کند.ایرانیان به "سیر" بی اهمیت هستند، کسی که ۴۰ روز سیر بخورد برای بدنش هیچ اتفاقی نمی افتد. در این فصل ها با "روغن بنفشه" یا "زیتون" پیشانی و پشت گوش هایمان را چرب کنیم.

انتهای پیام/ن

امتیاز شما

نظر شما
کد بالا را وارد کنید:
نظر های بازدیدکنندگان
 

سریال «اپیدمی» به کارگردانی امیرسجادحسینی به زودی از شبکه سه سیما پخش می شود.

سریال «خط مقدم» از یک شنبه 14 آذر ماه از شبکه یک پخش می شود.

در روزهای پایانی هفته با فیلم های سینمایی و تلویزیونی شبکه های سیما همراه باشید؛ «پنگوئن بلوم»، «سایه تاریک» و «خودش» 3 اثر جدیدی هستند که این هفته از قاب شبکه های سیما تماشایی می شود.

مصطفی هادی‌زاده مدیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر در برنامه صبحگاهی شبکه پنج سیما درباره وضعیت معتادان متجاهر در تهران توضیحاتی ارائه کرد.

مستند «۳۶۰ درجه محاصره» که به روایت فرماندهی شجاعانه سردار دل ها شهید حاج قاسم سلیمانی در عملیات نجات مردم آمرلی از چنگال داعش می‌پردازد، نخستین بار از شبکه یک سیما پخش می شود.

در آستانه ۱۴ آذر، سالروز درگذشت استاد توانای سینمای ایران، مرحوم علی حاتمی، ۵۲ سال فعالیت های هنری وی در مستند سینمایی «سوته دل» بررسی می شود. 

مراسم اختتامیه پنجمین جشنواره تلویزیونی مستند، با حضور مدیران رسانه ملی در سالن همایش‌های صدا و سیما برگزار شد.

جدول پخش برنامه های آموزشی مدرسه تلویزیونی ایران روز چهارشنبه ۱۰ آذر اعلام شد.

مستند «مجتهد ایلامی» به تهیه کنندگی و کارگردانی قدرت باقری امشب چهارشنبه 10 آذرماه ساعت 40 دقیقه بامداد از شبکه پنج سیما پخش می شود.

برنامه طنز و جذاب «کمدین» این هفته پنج شنبه 11 آذرماه ساعت 22 به مقایسه آثار سه کمدین مطرح دنیا، باستر کیتون، چارلی چاپلین، هارولوید می پردازد.

برنامه «تهران 20»، هفتم آذر ماه، با حضور دکتر "سید محمد صاحبکار" معاون برنامه ریزی و نظارت راهبردی قوه قضائیه به بررسی سند تحول قوه قضائیه پرداخت.

مستند تک قسمتی «فصلی نو» روز جمعه ۱۲ آذرماه ساعت 13روی آنتن شبکه چهار سیما می رود.

معاون سیما در پنجمین جشنواره تلویزیونی با اشاره به تاثیرگذار بودن قالب مستند تاکید کرد : نگاه بومی و اندیشه اسلامی و خاستگاه دینی -ملی همراه با تحقیق و پژوهش و سوژه یابی باید در ساخت آثار مستند مدنظر قرار گیرد.

فصل سوم مجموعه تلویزیونی «با هم بازی» آماده نمایش از تلویزیون شد.

با هدف شناسایی و حمایت از مزیت‌های رقابتی دانش‌بنیان‌ها، مسابقه تلویزیونی «کارویا» از شبکه یک سیما روی آنتن می رود.

 

مستند  «لانه جاسوسی» کاری از گروه سیاسی شبکه جام جم،  12آبان به روی آنتن می رود.

«تاریخچه» برنامه جدید شبکه پنج است که از این شبکه روی آنتن می رود.

شبکه افق سیما با مستند‌های متنوع در هفته جاری مهمان خانه مخاطبین خواهد بود.

مجموعه «پایتخت» به‌ زودی از شبکه تماشا پخش می شود.

تصویربرداری مجموعه تلویزیونی «نجلا 2» به کارگردانی خیرالله تقیانی پور به آبادان رسید.

امیر سلطان احمدی کارگردان و سرپرست نویسندگان برنامه «شبکه کوچک» می‌گوید کار در برنامه «کلاه ‌قرمزی» خیلی جهان بینی اش را تغییر داد و به این نتیجه رسید که هم‌اکنون تربیت، تشعشعاتی عمل می‌کند و قرار نیست در قالب برنامه‌های تلویزیونی به بچه‌ها گفته شود چه کاری را بکنند و چه کاری را نکنند چون اگر قرار بود بچه‌ها یا بزرگسالان با «بکن و نکن کاری» را انجام دهند یا انجام ندهند، امروزه سمینارهای مختلفی برای فرهنگ‌سازی در زمینه‌های مختلف شکل نمی‌گرفتند.

 

ویژه برنامه «قرار » شبکه پنج سیما، به مناسبت میلاد با سعادت حضرت زینب ( س) عقیله بنی هاشم پنج شنبه 18 آذرماه ساعت 20 بصورت زنده و مستقیم از حرم مطهر حضرت معصومه ( س) روی آنتن شبکه پنج سیما می رود. 

برنامه «دست خط» شبکه پنج سیما، این هفته جمعه 19 آذرماه ساعت 16 میزبان دکتر سید صولت مرتضوی، معاون اجرایی رئیس جمهور و سرپرست نهاد ریاست جمهوری خواهد بود. 

برنامه طنز و جذاب «کمدین» این هفته پنج شنبه 18 آذرماه ساعت 22 به مقایسه آثار سه کمدین مطرح دنیا، باستر کیتون، چارلی چاپلین، هارولوید می پردازد. 

برنامه طنز و جذاب «کمدین» این هفته پنج شنبه 18 آذرماه ساعت 22 به مقایسه آثار سه کمدین مطرح دنیا، باستر کیتون، چارلی چاپلین، هارولوید می پردازد. 

برنامه تلویزیونی «صبح پارسی» فردا با حضور مهدی حسین زاده اصل و مریم سعیدی بر روی آنتن می‌رود.

همزمان با میلاد با سعادت اسوه صبر حضرت زینب کبری سلام ا... علیها ویژه برنامه نفس از شبکه نشاط و سرگرمی پخش می‌شود.

اکیپ شب نشینی وارد بوشهر شد.

جواد فروغی میهمان ورزش ایران می شود.

در روز پنجشنبه 18 آذر دکتر فرشاد نجفی پور فوق دکترای روانشناسی در برنامه حضور دارند و درباره "مدیریت هیجان" صحبت می کنند.

«گیل دخت» عنوان سریال تاریخی‌ست که تولید آن از سال ۹۸ به کارگردانی مجید اسماعیلی و تهیه کنندگی محمدرضا شفیعی آغاز شده و پس از گذشت ۲۴ ماه، تصویربرداری این سریال در آبان سال جاری به پایان رسید.

گروه های برنامه‌ساز شبکه دو برنامه‌هایی را به مناسبت این روز تهیه و تدارک دیده‌اند.

جدول پخش برنامه های آموزشی مدرسه تلویزیونی ایران روز پنجشنبه ۱۸ آذر اعلام شد.

مجموعه مستند «قصه‌های آب» از قاب شبکه افق پخش می‌شود.

پنجاه‌وهفتمین قسمت فصل هشتم «چرخ» ساعت 19 امروز، چهارشنبه 17 آذر ۱۴۰۰، با بررسی طراحی رفتار و تاثیر آن بر روی نوآوری روی آنتن شبکه‌ی چهار می‌رود.

یوسف مرادیان و افسانه چهره‌آزاد دو بازیگر قدیمی به همراه امیر افشار مجری قدیمیِ تلویزیون، مهمانان این هفته برنامه «چهل تیکه» خواهند بود.

تمامی حقوق این وب سایت به معاونت سیما تعلق دارد